Bevrijd jezelf van ongewenste rollen

Elk mens vervult allerlei rollen in zijn of haar leven. Denk hierbij aan rollen zoals moeder, dochter, partner, kok, huishoudster, baas en vriendin.

Maar niet al deze rollen passen levenslang bij wie jij bent of wilt zijn.

In deze blog bespreek ik hoe je kunt ontdekken welke rollen jij hebt en welke jij kunt loslaten.

Oefening: Welke rollen neem jij op je en welke wil jij loslaten?

• Maak een lijstje van alle rollen die jij momenteel vervult
• Noteer vervolgens achter elke rol of dit jou (nog) energie geeft of niet

Zet bijvoorbeeld bij alle rollen die jij wilt behouden een hartje en bij alle rollen die jij los wilt laten een kruisje.

• Kijk nu naar alle rollen met hartjes. Voel echt in op deze rollen. Hoe kun jij deze rollen nog meer invullen op jouw manier? Welke kansen liggen er nog bij deze rollen? Voel jij je vrij om deze rol te vervullen vanuit jouw authentieke zelf?

• Daarna neem je de rollen met een kruisje door. Hoe voelen deze rollen voor jou en op welke manier kun jij deze rollen loslaten?

Voorbeeld: Ikzelf heb bijvoorbeeld een hekel aan koken en heb dus mijn rol als kok ingeruild. Ik heb lieve mensen om mij heen die koken leuk vinden en die dus ook voor mij en Noah koken, zodat ik nog maar drie keer per week zelf het avondeten hoef te verzorgen. Op deze manier heb ik deze rol (vrijwel volledig) kunnen loslaten.

Zolang jij creatief genoeg bent kan heel veel en hoeft weinig. 

Strip de ‘moetjes’ en overtollige rollen en ervaar hoe het voelt om 10 kilo lichter te zijn! 😉

Zodra je loslaat wat jou niet meer dient, ervaar je de ruimte om te groeien in datgene waar je meer van wilt worden.

 

Zie jij nou door de bomen het bos niet meer en kun jij wel wat begeleiding gebruiken in het heruitvinden van jouw rollen?

Schakel dan mijn hulp in, ik ben er voor jou.

Via deze link plan je een gratis en vrijblijvend gesprek met mij in.

Veel liefs,

Elize