Hoe kom je weer in verbinding met jezelf?

Ben jij niet meer verbonden met wie je echt bent? 

Dan uit zich dat op verschillende manieren:

• Je ervaart een disbalans in jezelf (emotionele ups en downs, fysieke klachten)
• Stress, onzekerheid of zelfs depressie
• Een burn out 
• Weinig plezier, je leeft op automatische piloot
• Relaties die niet bij je passen 

Onthoud: Jouw huidige leven is een gevolg van wie jij bent. Van de relatie die jij hebt met jezelf. 

Wanneer jij niet kunt vertrouwen op jezelf, op je ziel, dan ervaar je weinig zelfvertrouwen en dat heeft invloed op alles in je leven.

Wil jij de verbinding met jezelf en daarmee je hele leven,

naar een hoger niveau tillen? 

Dan is het onmisbaar om een authentiek leven te leiden. 

En dat bestaat uit twee belangrijke kenmerken:

– Uniciteit: uniek/anders durven zijn. Vraag je af: Hoe uniek ben jij? Ga jij je eigen weg, of leef jij voor anderen?

– Oprechtheid en eerlijkheid: Hoe eerlijk ben jij? Naar jezelf en anderen? 

Tips om weer/meer in verbinding te komen met jezelf en je zelfvertrouwen en zelfliefde te vergroten:

Tips als ‘kom uit je comfort zone’ kan je vast al wel, daarom vind je hieronder enkele andere tips:

Tip: Niet liegen

Liegen doet afbreuk aan je zelfvertrouwen en mensen hebben minder respect voor je. (Ze voelen dat je liegt)

Denk jij dat jij altijd heel oprecht bent? 

Probeer dan maar eens een hele week niet te liegen. Ook geen leugentje voor bestwil! Je zult zien dat je helaas wellicht meer liegt dan je denkt. Tegen anderen, maar ook tegen jezelf. 

 

Let op: Eerlijk zijn is geen excuus voor lompheid. Vraag je niet enkel af of het waar is, maar ook: Is het echt noodzakelijk dat ik dit (nu) zeg? En: Kan ik het op een vriendelijke manier zeggen? 

Indien het antwoord op deze vragen ‘nee’ is, zeg dan liever niets.

 

Tip: Geen stiltes opvullen (minder praten)

Is het je al eens opgevallen dat wanneer je omringd met mensen die heel dicht bij zichzelf staan, het gesprek vaak meteen de diepte in gaat? 

Small talk is vaak een teken van een gebrek aan zelfvertrouwen (en zelfkennis).

En mensen die veel van zichzelf houden zijn vaak stiller dan mensen die het gevoel hebben niet goed genoeg te zijn. Zij vullen elke stilte op en hebben ook altijd een antwoord klaar. 

Onthoud dat je niet altijd antwoord moet geven! Je bent iemand geen antwoord schuldig puur omdat iemand je een vraagt stelt. “Nee” is ook een volwaardig antwoord, net als: “Ik weet het niet”. “Ik kom er nog op terug” 

Kortom: Praat niet te veel. Het is niet alleen de makkelijkste manier om niet te liegen, je kunt zo ook beter LUISTEREN.

Hierdoor leer je meer over de ander EN over jezelf, want je kunt wat de ander zegt rustig laten binnenkomen in plaats van na te denken over wat jij gaat zeggen. 

 

Tip: Zoek de stilte op

In stilte kunnen gedachten en gevoelens heel luid worden en daarom vermeed ik dit vroeger. 

Maar door minimaal één keer per week in stilte te zijn behoud en versterk je de verbinding met jezelf! 

Laat gedachten en emoties de vrije loop en ervaar hoe je er als herboren uitkomt. 

Extra: Als vrouw staan we ook erg dicht bij Moeder Natuur dus als je de mogelijkheid hebt, wees dan in stilte in de natuur. 

 

Tip: Ga journallen

In het boek The Artist’s Way raad schrijfster Julia Cameron aan om elke ochtend te starten met Morning Pages. Anders dan een dagboek is dit puur vrij schrijven, zonder doel. Je zult verbaast zijn wat er naar boven komt!

Al deze tips helpen je om jezelf beter te leren kennen en je zelfvertrouwen te vergroten, maar als je écht een blijvende transformatie wilt naar onverwoestbaar zelfvertrouwen, vrouwelijkheid en sexyness?

Stap dan in The Feminine Journey! 

Veel liefs,

Elize