Persoonlijke ontwikkeling Podcasts Zelfliefde en zelfvertrouwen

#23 Het geheim dat Beyoncé en ik delen (en hoe het jou ook kan helpen!)

Over het geheim van Beyoncé en hoe dit jou kan helpen om zelfverzekerder te worden

Het geheim

Beyoncé ontwikkelde een alter ego en noemde haar Sasha Fierce.

Zij neemt het als het ware over als Beyoncé onzeker is. That’s right, ook the queen herself heeft onzekerheden!

 

 

Oefening: Benoem de meest stralende versie van jou

 

Net als Beyoncé gaf ook ik mezelf een stage name; Eliza Kama. Ik benoemde wie ik wilde zijn en als ik het even niet meer weet of me onzeker voel, dan vraag ik mezelf simpelweg af:

“what would Eliza Kama do?”

 

Ook jij kunt die meest stralende versie van jezelf benoemen en zo kracht halen uit een alter ego. Het werkt écht!

 

De antwoorden die je zoekt liggen namelijk al verborgen in jezelf en door gebruik te maken van het concept bekend als ‘fake it till you make it’, kun je die antwoorden naar bovenhalen.

 

 

Fake it till you make it!

 

Toegegeven, Faking it klinkt nogal negatief. Maar de praktijk is juist heel positief! 

Vrij vertaalt betekent fake it till you make it: ‘doe alsof je het bent, TOT je het bent’. Het draait dus niet om je hele leven neppen, maar om het belichamen van iets, totdat je het volledig kunt ZIJN. Je maakt gebruik van de kracht van visualisatie en ‘oefent’ met een deel van jou dat je verder wilt ontwikkelen. Een bekende quote in dit genre is ook:

 

Visualise your highest self and start showing up as her

 

Door te denken en doen als diegene die je wilt zijn… kun je het worden!

 

 

Waarom fake it till you make it werkt

 

Visualiseren en jezelf inleven in je alter ego zorgt ervoor dat je wat afstand creëert van negatieve/onzekere emoties. Je BENT niet onzeker. Je HEBT slechts een onzekere emotie. Dat is iets anders.

Het voorkomt dat je verdrinkt in gedachten als: “Ik BEN onzeker. Ik kan dit niet. Ik ga falen”.

 

Ook zorgt het ervoor dat je het antwoord in jezelf zoekt in plaats van bevestiging zoekt buiten jezelf. Ga je namelijk vanuit onzekerheid de oplossing zoeken bij iets of iemand dan stel je je niet alleen heel afhankelijk op…. Het wordt soms alleen maar erger.

Denk hierbij aan gedachten als “Nu denkt hij dat ik een loser ben. Oh nee, wat gaan zij van mij denken?”

 

Drie cruciale onderdelen voor het succes van fake it till you make it

 

Tot slot zijn er drie cruciale onderdelen van het “fake it till you make it” concept die jou daar gaan brengen, waar je wilt zijn.

 

– Focus: Zodra jij je aandacht verdeelt over duizend dingen, stagneert je eigen groei. Zorg dus dat je gefocust bent op jou en je niet laat afleiden door anderen.

 

– Lef: Uit je comfortzone komen is niet gemakkelijk. Als jij gewend bent om jezelf altijd de grond in te boren of je zelfvertrouwen te halen uit iets of iemand buiten jezelf, dan heb je lef nodig om nu iets anders te doen dan je gewend bent. Het zal oncomfortabel voelen en je zult wellicht ook kritiek/negatieve commentaren krijgen, zoals: “wat ben jij verandert zeg” “Je bent ineens zo arrogant!”. Vertel ze dan dat jij niet ANDERS bent geworden, maar dat jij steeds meer JEZELF wordt.

 

– Consistentie: Een grote en blijvende verandering doorvoeren vraagt niet alleen om lef maar ook om herhaling. Geef dus niet zomaar op. Ontdek en oefen met je alter ego totdat je ontdekt wat JOUW geluksrecept is en blijf dit herhalen.

 

Ik sluit af met iets wat ik wel vaker zeg, namelijk:

Je hoogste zelf worden is geen kwestie van IEMAND worden, 

maar ontleren wie je niet wilt zijn en je verbinden met datgeen waar je meer wilt van worden

 

Eliza Kama gaf mij het zelfvertrouwen en de vrijheid om mezelf te ontwikkelen tot wie ik wilde zijn. En ondertussen zijn Eliza Kama en ik geen verre nichten meer, maar tweelingzussen 🙂 En jij kunt dit ook bereiken met jouw alter ego!

 

Wil jij hier graag mijn hulp bij?

Plan dan een vrijblijvend gesprek met mij in via deze link.

Of ga zelfstandig aan de slag en start meteen met de online cursus The art of Confidence and Sensuality!

 

Veel liefs,

Elize

 

Aanbevolen artikelen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Elize van der Plas