Zo trek je jezelf uit een dip: met drie oefeningen Dankbaarheid maakt je gelukkiger en is een krachtig middel om de wet van aantrekking slim voor jezelf in te …
Geloof jij nog in the good girl lie?
Geloof jij nog in the good girl lie? We krijgen een misleidend beeld voorgeschoteld dat als we maar ‘lief, slim, mooi, zorgzaam en perfect’ genoeg zijn, we alles zullen krijgen …
Je grenzen aangeven
– Stap één: neem je grenzen serieus! Wanneer jij keer op keer over je eigen grenzen gaat, kun je in een burn out belanden. Je kunt er letterlijk aan onder …
8 redenen waarom naakt zijn gezond is
Waarom naakt zijn geweldig (gezond)s is! Als (voormalig) professioneel burlesque danseres voel ik mij geweldig in mijn naakte lichaam. Waarom jij ook vaker je geboortekostuum aan zou …
Over (zelf)liefde
Het meest belangrijke in mijn leven (en dat van jou)… is (ZELF)LIEFDE. In mijn vorige blog over zelfzorg vermelde ik dat de hashtag #selfcare maar liefst 37 miljoen …
Wat elke vrouw minimaal moet weten over haar menstruatiecyclus
Ken jij je menstruatiecyclus? Elke vrouw zou haar eigen cyclus door en door moeten kennen. Want jouw menstruele cyslus vertelt je veel over je gezondheid en wanneer jij je cyclus …
Mijn favoriete bodylove oefening
Mijn favoriete bodylove oefening Trots zijn op je lichaam Burlesque en striptease draait om het vieren van je lichaam en jouw beste kanten extra accentueren. In mijn cursussen leer …