Geloof jij nog in the good girl lie? We krijgen een misleidend beeld voorgeschoteld dat als we maar ‘lief, slim, mooi, zorgzaam en perfect’ genoeg zijn, we alles zullen krijgen …
Perfectionisme is een chique woord voor angst.
Over perfectionisme Perfectionisme benoemt het streven naar perfectie. Maar betekent perfectie? De van Dale geeft het antwoord: per·fec·tie (de; v; meervoud: perfecties) afwezigheid van fouten of gebreken; volmaaktheid Hoewel …
Je grenzen aangeven
– Stap één: neem je grenzen serieus! Wanneer jij keer op keer over je eigen grenzen gaat, kun je in een burn out belanden. Je kunt er letterlijk aan onder …
Mantra’s voor meer zelfvertrouwen
Vergroot je zelfvertrouwen met deze mantra’s Mantra’s of affirmaties zijn zinnen die je door herhaling steeds meer gaat geloven. Mantra’s zijn een hele krachtige tool om je gedachten positief …
15 activiteiten om in je vrouwelijke yin energie keren
Yin en yang in balans Onze maatschappij is erg ‘Yang’ gericht: de focus ligt op actief zijn en presteren. Hier is op zich niets mis mee is (denk aan feesten, …
Wat is zelfvertrouwen?
Wat is zelfvertrouwen? Mensen met veel zelfvertrouwen stralen kracht en vertrouwen uit. Dit komt omdat ze trouw zijn aan zichzelf en vertrouwen hebben in zichzelf: ZELF-VERTROUWEN. Dit uit zich in …
Sensueel en waardig #istandwithkaat
Sinds 2013 ben ik met mijn bedrijf Kama burlesque op een missie om vrouwen de magie van burlesque te laten ervaren. Want door burlesque voel ik mij zelfverzekerd, happy en …
Zo straal je meer zelfvertrouwen uit
Strike a pose! Tijdens mijn coaching en in de online academie besteed ik veel aandacht aan jouw houding, want: Zelfvertrouwen begint bij je houding. Je voelt jezelf beter wanneer je …
Is elke vrouw sensueel/sexy?
Is elke vrouw sensueel? Het is de vraag die ik verreweg het meeste krijg: Is echt elke vrouw sensueel?… JA. Elke vrouw is sensueel en sexy! Wij vrouwen zijn in …
8 redenen waarom naakt zijn gezond is
Waarom naakt zijn geweldig (gezond)s is! Als (voormalig) professioneel burlesque danseres voel ik mij geweldig in mijn naakte lichaam. Waarom jij ook vaker je geboortekostuum aan zou …
Over (zelf)liefde
Het meest belangrijke in mijn leven (en dat van jou)… is (ZELF)LIEFDE. In mijn vorige blog over zelfzorg vermelde ik dat de hashtag #selfcare maar liefst 37 miljoen …
Wat sensualiteit écht betekent
” Welke betekenis heb jij van sensualiteit? ” vroeg ik haar “Uhm, dat heeft met seks te maken, toch? Antwoordde ze mij. ” Seks kan inderdaad niet zonder sensualiteit (en …