Zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling

Perfectionisme is een chique woord voor angst.

Over perfectionisme

 

Perfectionisme benoemt het streven naar perfectie. Maar betekent perfectie?

De van Dale geeft het antwoord:

per·fec·tie (de; v; meervoud: perfecties) afwezigheid van fouten of gebreken; volmaaktheid

Hoewel ‘volmaakt’ zijn erg aantrekkelijk klinkt, is de waarheid in de praktijk minder mooi:

Perfectionisme is geen blijk van inzet of ambitie,

maar een gevolg van een gebrek aan zelfvertrouwen en eigenwaarde.

 

Perfectionisme is een beschermingsmechanisme en gedragspatroon dat voortkomt uit angst en ontevredenheid.

Wanneer perfectionisme voor jou betekent dat je je best doet om dingen zo goed mogelijk te doen is dit een sterkte.

Maar meestal zorgt de drang naar perfectie ervoor dat het nooit goed genoeg is.

Men wil alles ‘foutloos’ doen en ‘volmaakt’ zijn.

Dit werkt demotiverend en levert veel stress op, want er is altijd wel een fout te vinden.

En het vinden van die gebreken, daar blinken perfectionisten vaak vooral in uit.

Perfectionisme uit zich verder in:

  • pleasen
  • de lat heel hoog leggen voor jezelf
  • uitstelgedrag of juist de drang om alles meteen te moeten doen
  • controledrang
  • jezelf tot het uiterste pushen en over je grenzen gaan
  • eeuwige twijfel aan je eigen kunnen
  • een innerlijke saboteur
  • negatieve selftalk
  • keuzestress
  • (faal)angst
  • piekeren en erg veel ‘in je hoofd zitten’ (eventueel met slapeloosheid tot gevolg)

Herken jij jezelf in één of meerdere van de bovengenoemde punten?
 

Het goede nieuws is: het is aangeleerd gedrag. En dat kun je ook weer afleren. 

Ik help je hierbij in mijn coaching traject en online acedemie

Hoe? Door jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten.

 

De reden dat je alles ‘perfect’ wilt doen is namelijk omdat je jezelf niet goed genoeg vindt.

Perfectionisme gaat niet om jou, maar om de ander. 

Als ‘zij’ jou perfect vinden, dan ga je jezelf ook kunnen waarderen….

Tenminste, dat denk jij (onbewust).

 

 

Gun jij het jezelf om voor eens en altijd korte metten te maken met perfectionisme en andere negatieve gedragspatronen?

Bekijk dan het aanbod op mijn website of plan nu een gesprek met mij in.

 

Veel liefs,

Elize

Aanbevolen artikelen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Elize van der Plas - Fempower coach