Welkom in deze bonus module!
In deze module krijg je tal van toffe Burlesque fitness nummers.
Wat is burlesque/sensual fitness?
Burlesque Fitness is een cardio workout in combinatie met spierversterkende oefeningen, gebaseerd op burlesque (show)bewegingen, poses en dans:
- we dansen met burlesque attributen zoals stoel, wandelstok, hoed en boa.
- op motiverende girlpower muziek: van retro burlesque muziek tot moderne nummers.
Het doel van Burlesque Fitness is om leniger te worden, een betere houding te krijgen en je figuur en conditie zien verbeteren.
Het is een entertaining and empowering workout, geschikt voor alle sportniveaus.
Zo ontstond burlesque fitness:
Tijdens mijn zwangerschap was ik ruim 30 kilo(!) aangekomen. Ik voelde me futloos en zat niet lekker in mijn vel.
Na de geboorte van Noah begon ik weer met het geven van wekelijkse burlesque danslessen en… binnen no time was ik alle overtollige kilo’s kwijt.
Omdat veel vrouwen mij vroegen hoe ik in hemelsnaam zo was afgevallen, besloot ik in 2015 om mijn burlesque dansmoves en poses samen met een fitness coach uit te werken tot een echte workout.
Ik kon niet wachten dit met andere vrouwen te delen!
Mijn Burlesque Fitness lessen werden vanaf het begin zeer enthousiast ontvangen.
Het fijne is dan ook dat elke vrouw kan het en het niet voelt als zware workout
– terwijl het wel degelijk een workout is!
Met offline fitness lessen ben ik in 2019 gestopt. Burlesque fitness vind je dus momenteel exclusief in deze (bonus) cursus.
Leuk weetje: ook Martine Prenen (zie foto hierboven) volgde Burlesque Fitness bij mij in Antwerpen!
