Probeer deze te doen zonder mee te zingen 😉
Voor de les heb je een boa nodig.
Een verenboa kan, maar voor de burlesque fitness is een stoffen boa fijner. (Deze verliest geen pluimen, prikt niet en kun je wassen)
Wanneer je geen stoffen boa hebt, kan een sjaal ook.
Nummer: Shania Twain – Man! I feel like a woman
Boa moves: – Leef je uit! Inde video doe ik terwijl ik stap de ‘kano beweging’, verder sla en draai ik met de boa.
Poses: – Winner – Supergirls – Sensuele pose
Walks: – Jazz walk
Moves: – Bumps -Grinds
Tips: Moeite met je balans?
– Denk aan je ademhaling
– Zet je benen wijd ipv dicht bij elkaar
– en let goed op HOE je je voet zet bij het wegstappen. Draai je voet in de tegengestelde richting als waarin je stap.
