Wat zijn jouw waarden en wetten?

 

Pas wanneer jij jezelf kent kun je de relatie met jezelf en anderen naar een hoger niveau tillen. 

Een standaard oefening in de cursus de Kunst van vrouwelijke kracht en het Highest Self coachingtraject is dan ook om jouw eigen ‘handboek’ te ontwikkelingen met jouw waarden en wetten.

Over waarden en wetten

Elke maatschappij en cultuur kent haar eigen waarden en wetten (normen). Dat vinden we heel normaal. Maar ken jij je eigen normen en waarden wel?

Waarden: de dingen die jij het belangrijkste vindt

Wetten: de regels gekoppeld aan je waarden

Voorbeeld:

Mijn belangrijkste waarden zijn: Moederschap en vrijheid (persoonlijk, financieel en zakelijk)

Jouw waarden mag je ook kiezen vanuit je 2.0 versie, de ‘betere’ versie van jezelf.

Zo kun je bijvoorbeeld als waarde gaan voor gezondheid als jij gezonder wilt gaan leven.

Mijn kernwaarden blijven altijd hetzelfde, maar mijn top drie wisselt op die manier dan ook nog weleens.

Zachte en harde wetten

Bij het uitschrijven van de wetten, maak ik een onderscheid in zachte en harde wetten.

De zachte wetten kunnen aangepast worden, afhankelijk van de situatie. De harde wetten zijn NIET onderhandelbaar (in het Engels ook wel non negotiables genoemd)

Voorbeeld:

Een harde wet bij de waarde moederschap is dat wanneer Noah mij nodig heeft, ik er ben. Hij is mijn prioriteit boven werk, vriendinnen en ja, zelfs mezelf. Ik zal bijvoorbeeld nooit babysit inschakelen als hij ziek is, maar mijn agenda leeg maken en zelf bij hem blijven die dag.

Een zachte wet is dat ik de mogelijkheid wil hebben om Noah elke dag op tijd van school te kunnen halen. Ik haal hem vrijwel altijd van school om 15.30uur, maar soms laat ik hem iets langer op school zodat ik nog even door kan werken.

Leef en communiceer je waarden en wetten

Wanneer je jouw waarden en wetten kent, is het noodzaak om:

• Jezelf er ook aan te houden
• En ze te communiceren naar anderen toe

Een grote fout die veel mensen maken is denken dat iedereen is zoals zij zelf zijn: “Hij/zij moet toch snappen dat ik dat niet wil”.

 

Onthoud: Iedereen is anders. Behoeften en waarden zijn heel persoonlijk.

Uiteraard hebben we allemaal behoefte aan eten, drinken, veiligheid en liefde, maar de invulling daarvan verschilt per persoon. En hoe hoger je opklimt in de piramide van Maslow, hoe meer verschillen er zijn.

Het communiceren èn voorleven van jouw waarden en wetten voorkomt dan ook veel teleurstellingen en misverstanden.

Jouw handboek

• Bepaal je waarden 
• Bepaal je wetten
• Wees zelf het beste voorbeeld door deze na te leven
• Communiceer je waarden en wetten op een duidelijke, vriendelijke manier

Wanneer je jouw handboek verder wilt uitbreiden kun je antwoord geven op onderstaande vragen:

• Waar ga jij van ‘aan’? Wat zijn je turn ons? Waar word je blij van? Wat geeft je energie? Wat wakkert positiviteit aan in jou?
• Wat zijn je turn offs? Waardoor ga jij ‘uit’? Wat werkt voor jou als rem op je geluk of wat triggert een negatief gevoel?
• Wat heb jij nodig qua ‘onderhoud’? Wat heb jij nodig zodat je niet crasht?

Dit laatste is het minimale! Dat zou non negotiable moeten zijn.  

Een dergelijk handboek of ‘gebruiksaanwijzing’ geeft jou (en anderen) veel richting en helderheid. Ik ben benieuwd, wat zijn jouw belangrijkste waarden? Deel ze hieronder!

 

Veel liefs,

Elize